预防白癜风的扩散要怎么办呢?当我们在患上白癜风疾病后我们自己是比较惶恐呢，也不是能着急就是能治疗的疾病，做好这方面的护理，还是能治好。但是，当患者听到白癜风扩散的消息时，无疑是巨大的打击和恐惧。她们觉得自己已经被白癜风支配了，害怕脸上的小白点扩散到全脸，这对自己的形象真的是很大的打击。

保持身上皮肤干净清爽

白癜风是什么原因引起病发，能说环境是凶手呢，现在的生活环境大多比较恶劣，雾霾对人的影响很大，我们体内积累的毒素越来越多。现在痘痘、粉刺、白癜风、汗斑等等比以前多了，都是因为外界环境和自我清洁的问题，所以患者需要好好照顾自己。

养成良好的生活习惯

我们在患上白癜风疾病后我们自己是要纠正自己作息的时间呢，注意有规律的生活、工作和休息，避免一些危害健康的不良嗜好，如打麻将、打牌等，这些习惯应该改正。不要喝太多的酒和烟，注意卫生，要经常锻炼身体，养成良好的习惯，那么对自己的健康是有利的。

尽量避免阳光暴晒

也是要减少阳光上的刺激。白癜风患者自身的皮肤较为敏感，建议患者减少阳光照射，避免刺激皮肤，导致恶化。长时间的照射紫外线，不仅治不了您的病，还会加重扩散或导致其他的病症，建议患者在夏季来临的时候更多的注意皮肤的防晒措施。

患者情绪心态稳定很重要

我们是患上白癜风后对于自己打击是已经不小呢，但是我们还是应该注意保持乐观的心态面对疾病，而且现在社会生存竞争压力大，免不了的精神紧张，这时患者要学会调节个人不良情绪。不然如果长时间长期的压抑自己的不良情绪的话，是会造成白斑病情加重的，给患者的身体带来更多的危害。

注意积极的锻炼身体

体育锻炼是非常的重要呢，为此在我们自己生活，一般白癜风患者缺乏锻炼，可以很多增加皮肤的抵抗力，减少外在的刺激，避免导致皮肤在应激的状态，黑色素的代谢出现问题，避免白斑的病情扩散恶化。建议患者在生活中积极的锻炼身体增加自身的抵抗

预防白癜风的扩散要怎么办呢?温馨提示：白癜风疾病的危害是很大的，一定要多加注意才行，保持乐观心态，我们需要做好控制措施，避免白斑出现持续扩散给我们带来严重危害。